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Ich bin ganz ehrlich: Als meine Tochter mir das er

Es sind die vielen kleinen Momente, die zu großen

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Wenn du das Gefühl hast, allein die Beziehungsarb

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1. „Schatz, lass uns kurz daran erinnern, dass wir friedlich und wohlwollend miteinander reden wollen. Wir haben gerade kleine Ohren, die uns zuhören.“

→ Das erinnert euch beide daran, dass ihr das erste Vorbild für eure Kinder seid, wie man mit Emotionen und Meinungsverschiedenheiten umgeht.

2. „Hey Schatz, ich bin doch in deinem Team, auch wenn wir gerade unterschiedlicher Meinung sind. Wollen wir später noch einmal in Ruhe darüber reden?“

→ So lernt euer Kind, dass man verbunden bleiben kann – auch wenn man sich nicht einig ist.

3. „Schatz, es tut mir leid, wenn ich das in einem doofen Ton gesagt habe. Ich bin gerade etwas angespannt, und es kam blöd raus. Können wir noch einmal neu anfangen?“

→ Das normalisiert, ungünstiges Verhalten schnell zu bedauern und Spannung abzubauen, bevor sie eskaliert.

4. „Ich bin mir nicht sicher, ob ich dich richtig verstanden habe – und das ist mir wichtig. Kannst du mir bitte noch einmal erklären, wie du das meinst?“

→ So lernt euer Kind, neugierig und offen zu bleiben, statt vorschnell zu reagieren.

5. „Ich merke, wie ich emotional gestresst werde und kurz vorm Dichtmachen bin. Ich brauche einen Moment, um mich zu beruhigen, damit ich dir wieder gut zuhören kann.“

→ Dadurch zeigt ihr Selbstwahrnehmung und emotionale Verantwortung – und dass Pausen helfen, sich selbst zu regulieren.

6. „Du hast recht, das war nicht okay von mir. Es tut mir aufrichtig leid und ich bedauere es sehr.“

→ Damit zeigt ihr, dass es sicher ist, Verantwortung zu übernehmen, ohne in Scham oder Angst zu fallen.

>> 💓 REMINDER:

Kinder müssen keine perfekten Eltern sehen.

Aber sie sollten gesunde Beziehungen sehen.

Beziehungen, in denen man sich streiten darf, ohne sich zu zerstören.

Wo man sich reguliert, statt sich zu verlieren.

Wo man immer wieder zueinander findet, weil Liebe wichtiger ist als Recht haben.

>> für mehr Therapie Tools und Wisdom für dich und deine Beziehungen folge @annaewald.therapie

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Ich hab meine Mann gefragt, warum er glaubt, Männ

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